@DUDAEV: deja suntem in 11 ianuarie si trebuie sa ma laud ca am reusit abia sa raresc tigarile. e bine pt inceput,cred. una la cafea dimineata, la birou incerc sa ma ingrop in hartii ca sa nu am timp sa fumez si in felul asta sa respect deadline-urile, iar seara una-doua dupa masa. e excelent!! dar al naibii de greu. business-ul deocamdata stationeaza. in ianuarie nu merge nimic, nimeni nu are bani. e vorba de o afacere cu acvarii la comanda si accesorii acvaristica, producere si vanzare. doamne ajuta!!!!!!!

fumez de 6 ani am incercat in fiecare an sa ma las dar fara esec ma voi stradui can 2010 sa pot abandona fumatul

Buna ce afaceri ai ?

Si eu vreau sa ma las de fumat cam greu dar trebuie

e o chestie cu pasii astia zisi de tne... dar daca nu fumez o tigara se invarte casa q mne... PPP

eu vreau sa ma apuc si nu-mi iese

si eu vreau sa ma las de fumat. incearca asa: "primi pasi" catre o reusita, chiar si atunci cand sunteti "disperati" dupa o tigareta, sunt urmatorii patru pasi: • intarzierea: pentru cateva minute intarziati aprinderea tigaretei si "urgia" va trece; • beti apa: beti un pahar cu apa rece, sorbiti-o foarte incet; • respirati adanc: inspirati si expirati de trei ori incet si foarte adanc; • faceti altceva: ocupati-va mintea cu altceva.